O que fazer para ter um cabelo saudável!

 

Olá meus amores! Como vocês já estão cansados de saber, eu adoro quando o assunto é cabelo, gosto de pesquisar, descobri coisas noivas e principalmente compartilhar com vocês! Recentemente, tenho achado meu cabelo bem ressecado, acho que pela falta de tempo, estava lavando ele quase todo dia e usando secador e chapinha, resultado, tirei 4 dedos no comprimento esse fim de semana porque as pontas estavam UÓ!

 

Então, pesquisei bastante e a partir de agora vamos falar mais sobre isso por aqui! Hoje vamos começar com cuidados básicos para ter um cabelo saudável! Manter o cabelo assim é relativamente fácil, se você fizer os passos corretos. O cabelo é feito de proteína, então, a alimentação e uma boa higiene são partes essenciais parar manutenção do mesmo. Mas, existem outras dicas, que aparentam ser simples, mas nem tanto, que vão fazer toda a diferença! Olha só:

Alguns dizem que lavar o cabelo muitas vezes acaba deixando-o seco, e realmente depende de cada cabelo, podendo tirar os óleos naturais do mesmo, portanto, lave pelo menos a cada dois dias, mas utilizando as dicas abaixo:

 

Experimente Shampoos que não contém sulfatos ou parabenos – “Sulfatos e Parabenos” são detergentes pesados, o mais usado é o LSS (lauril sulfato de sódio), uma substância que faz limpeza profunda, e é responsável por fazer espuma, mas que por ser muito forte, pode remover a proteção natural do fio, ressecando e provocando frizz ou quebra, por isso muitas meninas reclamam que o cabelo fica ruim quando lavam muitas vezes por semana, estão utilizando shampoos que não devem ser usados com frequência, pois removem a proteção natural dos fios. Usar um shampoo sem LSS tem as seguintes vantagens:

 

– Ajuda a manter a cor do cabelo mais viva, evitando que a cor fique desbotada
– Evita alergias
– Evita a quebra e o ressecamento
– Ajuda a fibra capilar a ficar mais resistente e saudável

 

Escolha o Shampoo que se enquadra com o seu tipo de cabelo, não ache que todos os shampoos são iguais, você deve encontrar um que se enquadra com o seu perfil:

◆ Cabelos encaracolados ou ressecados necessitam de um shampoo designado para deixa-los emolientes e com redução de frizz. ◆ Cabelos lisos ou oleosos requerem um shampoo suave para lavagem diária. ◆ Cabelos coloridos ou quimicamente tratados necessitam de um shampoo enriquecido com extratos de aminoácidos para tratar o fio danificado. ◆ Cabelos secos precisam de shampoos com glicerina e colágeno para restaurar a umidade no cabelo. 

 

– Para cabelos tingidos ou quimicamente tratados uma boa dica é usar o condicionador toda vez que lavar os cabelos, pois necessitam de mais atenção que os cabelos naturais.
– Uma vez por semana faça uma hidratação mais profunda! (Qualquer tipo de cabelo)
– Para cabelos finos, aplique o condicionador do meio do cabelo para baixo, deixe por um minuto e enxague.
– Para cabelos médios ou grossos, use condicionador com hidratantes naturais (manteiga de karité, manteiga de cacau, manteiga de cupuaçu, óleo de coco, óleo de abacate, óleo de argan e etc…), aplique sobre todo o cabelo e deixe de dois a três minutos.
– Óleos anti-frizz devem ser usados em pequenas quantidades, mais lembre-se de lavar uma vez por semana com shampoo anti-resíduo para evitar que o cabelo fique pesado.

Outro hábito que deve ser adquirido é usar pente de fibra natural para desembaraçar o cabelo, de preferência imediatamente após o banho. Sempre ouvimos falar, que pentear o cabelo muitas vezes estimula o couro cabeludo aumentando o crescimento dos fios, porém pode acontecer o contrário, causando irritação.

Secar naturalmente é sempre a melhor opção, o cabelo sofre danos com o calor facilmente, com secadores e chapinhas. Ao sair do banho, seque-o apertando suavemente entre a toalha, não esfregue-a no cabelo, isso enfraquece a raiz, o deixando quebradiço e sem brilho. Se você tiver que usar o secador, use na menor temperatura e tente reduzir o uso a uma vez por semana, usando sempre protetores térmicos!

Não é história de cabeleireiro, a melhor maneira de se livrar das pontas duplas é cortando as pontas regularmente. Mulheres com cabelos perfeitos quase sempre fazem disso uma prioridade, com cortes a cada 6 a 8 semanas, portanto, nada de dó, eu fiz esse desapego no fim de semana, hahaha.

Ter uma alimentação saudável é dar ao seu cabelo a quantidade certa de vitaminas, pois o cabelo é feito de proteínas, tenha uma dieta equilibrada rica em proteínas, cereais integrais, frutas e legumes. Vitamina C fortalece o cabelo, ferro ajuda a transportar oxigênio para os vasos sanguíneos, zinco aumenta e conserta tecidos. Se você mudar a sua alimentação agora, dê um tempo para ver o resultado, o que você come não fará uma diferença imediata, mas vai ajudar no crescimento dos novos fios!

O stress causa queda de cabelo, tanto o físico quanto o mental, portanto encontre saídas emocionais saudáveis para superá-lo, faça exercícios físicos, durma bem, coma bem e verá o resultado 😉

 

Vamos começar a cuidar do nossos cabelos juntas, ok? Pra quem ainda não viu, no canal do blog tem um vídeo em que eu conto o que usei e como consegui deixar meu cabelo crescer, ASSISTE AQUI

Beijãão!

 

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